le plaisir de la randonnée .... - Message ou slogan


Quel équipement

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Pas besoin d'un équipement très sophistiqué

En général , la femme peut porter 9 à 10 kg et
l'homme jusqu'à 12 kg ou plus.
Faire un sac le plus léger possible est essentiel  


Paty43-le plaisir de la randonnée-Services-Compostelle-Transport-Transfert-Voyage- Transport de bagages-Sportsoit 10% de son poids 
pour être autonome sans utiliser 
le transport de bagages 

 
  • un sac à dos de contenance suffisante robuste , léger et confortable , au volume adapté 
    pour la durée de votre randonnée .
    Conseil : optez pour un modèle a compartiments 

           
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  • 1 bonne paire de chaussures de marche , tige haute 
              ou basse adaptée à la morphologie de votre pied ... 
              et pensez à les porter avant votre départ !




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  • 1 paire de basket pour terminer une étape 
si vous avez mal aux pieds


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  • 1 paire de tong ou de sandale 
              pour se balader en laissant respirer les pieds 



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  • Une polaire dans le sac , en toute saison ,  même par grand soleil le matin :  l' itinéraire passe sur un plateau entre 1200 et 1350 m d'altitude et la température  peut chuter très brutalement !




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  • 1 petit coupe vent , ex : Kway doublé ou cape de pluie :  les orages peuvent être violents en moyenne montagne , ne vous fiez jamais au grand soleil du matin :  le sac poubelle isole très mal avec un T-Shirt mouillé !




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  •  1 pantalon en toile léger 
  conseil : optez pour un modèle 3 en 1 , détachable 
  et transformable en pantacourt  ou short , 
  très pratique et confortable







  • 2 ou 4 paires de chaussettes de bonne qualité
  • 3 -4 tee shirt de marche (coton ou polyester, manches longues ou manches courtes, à vous de voir)
  • 1 trousse organisatrice d'effets de toilette 
  • 1 serviette en microfibre
  • 1 trousse de médicaments et secours étanche , favorise sa conservation 
  • 1 boussole
  • 1 pèse bagage
  • 1 pochette documents 




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